elimane
28/03/2006 14:19 par laminepro
elimane
28/03/2006 14:19 par laminepro
c'est elimane alias tef membre de profesional generation
daniouy khoss di diam
possee et elimane
28/03/2006 14:16 par laminepro
-
possee et elimane
28/03/2006 14:16 par laminepro
possee mon freres en blanc
elimane(tef) en noire
ils sont membre de profesional generation
tiebou dieune notre plat national
27/03/2006 13:53 par laminepro
-
tiebou dieune notre plat national
27/03/2006 13:53 par laminepro
hummmm J'ai faim lol !! RECETTE AU TIEBOUDIENNE
Pour 6 personnes: 500gr de riz, 450gr de poisson, 300gr de poisson sec, 1 chou vert, 2 carottes, 100gr de potiron, 1 oignon, 2 aubergines, 3 diakhatous, 1 petit piment, 1 botte de persil, 1 navet, 4 cuillèrées d'huile, 1 cuillèrée de concentré de tomate, ail, laurier, sel, poivre
Piler 2 gousses d'ail, une feuille de laurier, une demi-botte de persil, du sel, du poivre et un petit morceau de piment. Nettoyer le poisson, le piquer en quelques endroits et farcir les trous de votre préparation. Faire chauffer l'huile dans une cocotte, y jetter les oignons émincés puis, le concentré de tomate délayé dans un petit peu d'eau.
Mettre le poisson, ajouter un litre d'eau et les légumes pelés. Salez, poivrer et laisser
cuire une heure. Quand les légumes sont cuits, les retirer ainsi que le poisson. Les servir dans un plat chaud que l'on maintiendra encore à chaud. Dans le bouillon qui reste, jeter le riz lavé. Couvrer et laisser cuire au moins 15 minutes. Servir le riz dans un plat chaud nappé des légumes et du poisson.
Pour 6 personnes: 500gr de riz, 450gr de poisson, 300gr de poisson sec, 1 chou vert, 2 carottes, 100gr de potiron, 1 oignon, 2 aubergines, 3 diakhatous, 1 petit piment, 1 botte de persil, 1 navet, 4 cuillèrées d'huile, 1 cuillèrée de concentré de tomate, ail, laurier, sel, poivre
Piler 2 gousses d'ail, une feuille de laurier, une demi-botte de persil, du sel, du poivre et un petit morceau de piment. Nettoyer le poisson, le piquer en quelques endroits et farcir les trous de votre préparation. Faire chauffer l'huile dans une cocotte, y jetter les oignons émincés puis, le concentré de tomate délayé dans un petit peu d'eau.
Mettre le poisson, ajouter un litre d'eau et les légumes pelés. Salez, poivrer et laisser
cuire une heure. Quand les légumes sont cuits, les retirer ainsi que le poisson. Les servir dans un plat chaud que l'on maintiendra encore à chaud. Dans le bouillon qui reste, jeter le riz lavé. Couvrer et laisser cuire au moins 15 minutes. Servir le riz dans un plat chaud nappé des légumes et du poisson.
Senegal
27/03/2006 13:51 par laminepro
-
Senegal
27/03/2006 13:51 par laminepro
mon pays , ma richesse c'est tout ce que j'ai
big kiss a tout les galsenois(senegalais)
pro dinho
27/03/2006 13:47 par laminepro
-
pro dinho
27/03/2006 13:47 par laminepro
c'est moi l'homme qui passe sous le nom de pro
merci pour la visite laisse tes commentaires
moi et mouha
27/03/2006 10:31 par laminepro
-
moi et mouha
27/03/2006 10:31 par laminepro
mouha mon amimon frere
possee
27/03/2006 10:27 par laminepro
-
possee
27/03/2006 10:27 par laminepro
lui c mon frere possee il est un ami,un frere pease and love
pro
27/03/2006 10:25 par laminepro
-
pro
27/03/2006 10:25 par laminepro
salut c'est mon premiere article je le didie a tout le monde qui visite ce blog
c'est moi pro de profional generation je dedie ce blog a tout les membres de mon groupe.